Fitness


Carmen Schuler hat neue Trainingsvideos erstellt:

 

12.01.2021

https://www.youtube.com/watch?v=ySjzeioarf8&feature=youtu.be

 

19.01.2021

https://www.youtube.com/watch?v=l5WbxSNUOD0&feature=youtu.be

 

26.01.2021

https://www.youtube.com/watch?v=nMuU3cyfr6Y&feature=youtu.be

 

02.02.2021

https://www.youtube.com/watch?v=NWnkM9at9G0&feature=youtu.be

 

23.02.2021

https://www.youtube.com/watch?v=B3BqwkPppbc

 

02.03.2021

https://www.youtube.com/watch?v=B3BqwkPppbc

 

 

 

https://www.youtube.com/watch?v=VbPz_5QLNLg&feature=youtu.be

 

https://www.youtube.com/watch?v=16yfBitN_4E&feature=youtu.be

 

https://www.youtube.com/watch?v=a07xa-MHQFk&feature=youtu.be

 

https://www.youtube.com/watch?v=rpj6GAzOv4E&feature=youtu.be

 

https://www.youtube.com/watch?fbclid=IwAR3mCT8ICU7WI0kebxp0JZnxE49v74XUd3CYP9f_lwnvZkkfybmV98Vk1ps&v=yyCE3neS6C0&feature=youtu.be

 

BodyFit 01.03.2022 - YouTube

 

8. März 2022 - YouTube

 

 

 

 

Neu

Für alle, die zu einem festen Termin mit Carmen trainieren möchten:

 

Ab Dienstag, 19. Januar 2021 gibt es von 18.30 – 19.30 Uhr über Skype einen weiteren Online-Kurs.

 

Kursgebühr für 6 x 1 Stunde beträgt für Nichtmitglieder 30,-- €.

Für FC-Mitglieder ist der Kurs kostenfrei.

 

Die Kursgebühr bitte an FC Stöckach Turnabteilung überweisen:

Sparkasse Forchheim DE71 7706 9461 0200 1051 55

 

Um den Zugangscode zu erhalten bitte bis 15.01.2021 bei Carmen Schuler anmelden, mobil: 0175/415 25 89

 

 

BODYFIT

allgemeines Ganzkörpertraining,

Stabilisationsübungen, mittelschwer mit Intervalltraining für eine

starke Mitte

 

Ganzkörpertraining für alle, die fit bleiben wollen, auch für

Fussballerinnen und Fussballer geeignet

https://www.youtube.com/watch?v=WGBJuk9ZTnA&feature=youtu.be

https://www.youtube.com/watch?v=SCpq9uzMjCw&feature=youtu.be

 

PILATES

Kraft und Beweglichkeit,

 

Wiedereinsteiger und Erfahrungen mit Pilates

https://www.youtube.com/watch?v=vMyYFVdlM6k&feature=youtu.be

 

PILATES 2

 

https://www.youtube.com/watch?v=mcKbie9gwUo&feature=youtu.be

 

 

Intervalltraining

Ganzkörpertraining

 

mittel - schwer

https://www.youtube.com/watch?v=SG8w3vK6OVI&feature=youtu.be

 

 

BAUCH-BEINE-PO

 

mittelschwer

https://www.youtube.com/watch?v=G1jvTkBJ_fI&feature=youtu.be

 

 

Starke Mitte

 

https://www.youtube.com/watch?v=THq0nfcG-_k&feature=youtu.be

 

 

Stretch und Relax

 

https://www.youtube.com/watch?v=fAWj7apuLps&feature=youtu.be

 

 

Kräftigung Schulter/Arme

 

https://www.youtube.com/watch?v=asA7jCMVMpA&feature=youtu.be

 

 

Wirbelsäulengymnastik

https://www.youtube.com/watch?v=rarO3dYWQA4&feature=youtu.be

 


Dank für Sportvideos an Carmen Schuler

 

Damit unsere Mitglieder auch während der coronabedingten Zwangspause fit bleiben konnten, hat uns Carmen Schuler mit ihren Trainings-Videos ein ganz tolles Angebot gemacht, das auch abteilungsübergreifend genutzt wurde.

Von Pilates über Intervall-Training, Bauch Beine Po, Stretching bis zur Wirbelsäulengymnastik war alles dabei.

Diese Videos stehen auch in den Ferien weiterhin zur Verfügung unter

https://www.fcstoeckach.de/turnen

Die 2. Vorsitzende Helene Drewicke hat Carmen als kleines Dankeschön eine Blume so wie einen Gutschein überreicht bevor sie mit einer ihrer beiden XCO-Walking-Gruppen on tour ging.

Carmen vielen Dank für Dein Einsatz