Mit Yogalehrerin nach Sivananda Petra Pflaum  

 

Für Anfänger wie auch Fortgeschrittene 

Yoga heißt: Den Augenblick wahrnehmen und genießen

 

Yoga ist die perfekte Abendroutine, um den Tag bewusst ausklingen zu lassen. 

Auf der Matte kann man den Stress loslassen, zur Ruhe kommen und sich auf einen entspannten Abend sowie erholsamen Schlaf vorbereiten. 

 

Atmen, Dehnen und den Tag hinter sich lassen mit Asanas, Pranayama und dem Mondgruß. 

 

Und schon Swami Sivananda sagte: 

"Schlaf ist das Stärkungsmittel der Natur für ein gesundes Leben. 

Je tiefer der Schlaf, desto gesünder bist du."

 

Yoga-Kurs über 8 Abende im Vereinshaus des FC Stöckach startet am

 

Dienstag, 26. September  2023  

 

von   18.30 – 19.30 Uhr und 

von   19.45 – 20.45 Uhr.

                 

Die Teilnahmegebühr beträgt für Vereinsmitglieder 30,00 Euro, 

für Nichtmitglieder 60,00 Euro.

Bitte bequeme Kleidung, Socken und Decke mitbringen.

 

Anmeldung bei Brigitte Rupprecht:  brigitte.rupprecht8@gmail.com