Rückenfit mit Nina Dornberger
Im Fokus steht das gezielte Training der Rückenmuskulatur und der umgebenden stabilisierenden Muskeln. Dazu gehören Übungen zur Dehnung, Mobilisierung und Kräftigung der Rumpfmuskulatur. Verbessere Deine Haltung und werde beweglicher.
Bitte eigene Gymnastikmatte und Handtuch mitbringen.

