Im Fokus steht das gezielte Training der Rückenmuskulatur und der umgebenden stabilisierenden Muskeln.  Dazu gehören Übungen zur Dehnung, Mobilisierung und Kräftigung der Rumpfmuskulatur. Verbessere Deine Haltung und werde beweglicher. 

Bitte eigene Gymnastikmatte und Handtuch mitbringen.

Kurs-Tag: freitags von 10:45 – 11:45 Uhr

Kurs-Zeitraum:         8 x ab 06.10.2023

Kurs-Ort: Vereinshaus FC Stöckach, Egloffsteiner Str. 11

Kursgebühr:                 Mitglieder 25 Euro,  Nicht-Mitglieder 60 Euro

Anmeldung bei: brigitte.rupprecht8@gmail.com

Im Fokus steht das gezielte Training der Rückenmuskulatur und der umgebenden stabilisierenden Muskeln.  Dazu gehören Übungen zur Dehnung, Mobilisierung und Kräftigung der Rumpfmuskulatur. Verbessere Deine Haltung und werde beweglicher. 

Bitte eigene Gymnastikmatte und Handtuch mitbringen.

Kurs-Tag: mittwochs von 20:00 – 21:00 Uhr

Kurs-Zeitraum: 12 x ab 20.09.2023

Kurs-Ort: Schulturnhalle Igensdorf

Kursgebühr: Mitglieder 30 Euro,  Nicht-Mitglieder 70 Euro

Bar bei Kursbeginn

Anmeldung bei: Carmen Schuler:    carmenschuler@web.de