Rückenfit am Vormittag mit Nina Dornberger

Kurs-Zeitraum:        10 x ab 10.01.2024

Kurs-Tag:                  freitags von 10:45 – 11:45 Uhr

Kurs-Ort:                   Gymnastikraum Vereinshaus FC Stöckach

Kursgebühr:             Mitglieder 25 Euro,  Nicht-Mitglieder 60 Euro

 

Bitte eigene Gymnastikmatte und Handtuch mitbringen.

 

Anmeldung bei: brigitte.rupprecht8@gmail.com


Rückenfit am Abend mit Nina Dornberger

Im Fokus steht das gezielte Training der Rückenmuskulatur und der umgebenden stabilisierenden Muskeln.  Dazu gehören Übungen zur Dehnung, Mobilisierung und Kräftigung der Rumpfmuskulatur. Verbessere Deine Haltung und werde beweglicher.                 

Kurs-Zeitraum:           12 x ab 10.01.2024

Kurs-Tag:                     mittwochs von 20:00 – 21:00 Uhr

Kurs-Ort:                      Schulturnhalle Igensdorf

Kursgebühr:                Mitglieder 30 Euro, Nicht-Mitglieder 70 Euro

 

Bitte eigene Gymnastikmatte und Handtuch mitbringen.

 

Anmeldung bei: Carmen Schuler:    carmenschuler@web.de