Alle Kurse sind für Anfänger wie auch Fortgeschrittene geeignet

 

 

Yoga-Kurs mit Yogalehrerin Petra Pflaum

 

Hatha Yoga nach Sivananda ist eine (anfänger)freundliche Möglichkeit, auf sanfte Art Muskelkraft, Flexibilität und Körperbewusstsein zu entwickeln.

 

Atemübungen und Tiefenentspannung können helfen, bei Stress und Anspannung Alltagsgedanken loszulassen, zu entspannen, neue Energie aufzunehmen und damit die seelische Ausgeglichenheit zu stabilisieren.

 

Indem Sie Ihren Atemfluss beobachten, stärken Sie Ihre Konzentration und bleiben bewusst in der Gegenwart.

 

Yoga heißt: Den Augenblick wahrnehmen und genießen

 

Yoga-Kurs über 10 Abende startet am

 

Dienstag, 7. Januar 2020 von 18.30 – 19.30 Uhr.

 

und 19.45 – 20.45 Uhr

 

im Vereinshaus des FC Stöckach

 

Die Teilnahmegebühr beträgt für Vereinsmitglieder 30,00 Euro