Yoga


 

Alle Kurse sind für Anfänger wie auch Fortgeschrittene geeignet

 

 

 

Yoga-Kurs mit Yogalehrerin Petra Pflaum

 

Hatha Yoga nach Sivananda ist eine (anfänger)freundliche Möglichkeit, auf sanfte Art Muskelkraft, Flexibilität und Körperbewusstsein zu entwickeln.

 

Atemübungen und Tiefenentspannung können helfen, bei Stress und Anspannung Alltagsgedanken loszulassen, zu entspannen, neue Energie aufzunehmen und damit die seelische Ausgeglichenheit zu stabilisieren.

 

Indem Sie Ihren Atemfluss beobachten, stärken Sie Ihre Konzentration und bleiben bewusst in der Gegenwart.

 

Yoga heißt: Den Augenblick wahrnehmen und genießen

 

Yoga-Kurs über 10 Abende startet am

 

Dienstag, 1. Oktober 2019 von 18.30 – 19.30 Uhr.

 

und 19.45 – 20.45 Uhr                                                  im Vereinshaus des FC Stöckach

 

Die Teilnahmegebühr beträgt für Vereinsmitglieder 30,00 Euro,

 

für Nichtmitglieder 50,00 Euro.

 

Bitte bequeme Kleidung, Socken und Decke mitbringen.

 


 

Vinyasa Yoga

 

Kraftvolle Yoga-Praxis

 

Kräftigung der Muskulatur und Stärkung der Körpermitte.

 

10 Abende ab Donnerstag den 10.10.2019

 

Zeit: 19:00 – 20:00 Uhr

 


 

Yin Yoga

 

Sanfte, ruhige und wohltuende Praxis für jeden geeignet.

 

Steigert die Beweglichkeit, dehnt die Faszien, löst Blockaden und

Verspannungen speziell im tiefliegenden Körpergewebe.

 

Tiefes Loslassen durch lang gehaltene Asanas.

 

10 Abende ab Donnerstag den 10.10.2019

 

Zeit: 20:00 – 21:00 Uhr

 

Kursgebühr: 30 € Mitglieder, 60 € Nichtmitglieder

 

Yogalehrerin Verena Bulach

 

 

 

Anmeldung zu allen YOGA-Kursen bei Brigitte Rupprecht: 09126/78 23 oder brigitte.rupprecht8@gmail.com