Aktuelles
Seniorengymnastik am Mittwoch beginnt 1 Stunde früher
ab 11.09.2019
im Vereinshaus
Stuhlgymnastik „Locker vom Hocker“ 17.00 – 17:45 Uhr
Fit in jedem Alter - von 55 bis ?? 18.00 – 19:00 Uhr
Fit bis ins hohe Alter 19.00 – 20.00 Uhr
unter Leitung von Gudrun Zeidler, Christina Richter
und Kristina Weidinger
Wirbelsäulengymnastik am Montag beginnt erst am 7. Oktober !!!
Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining,
Präventive Gesundheitsgymnastik,
Schulturnhalle 18.00 – 19.00 Uhr
und 19.00 – 20.00 Uhr
Fitness ab Oktober ab Dienstag 01. Oktober
Pilates
Schulturnhalle 18.15 – 19.00 Uhr
Aerobic
Schulturnhalle 19.00 – 19.45 Uhr
Die Kurse laufen über 12 Kursstunden à 45 Minuten.
Eine Anmeldung zu den Kursen ist nicht erforderlich.
Leitung Carmen Schuler
Für folgenden Kurs bitte anmelden bei Carmen Schuler,
Tel. 09192/997691, 0175/4152589
Donnerstag: Body-Fit 19.00 - 20.00 Uhr
Beginn: 10.10.2019,
Vereinsheim FC Stöckach
Kursgebühr für 10 Stunden beträgt für Mitglieder 5,--€, für Nichtmitglieder 50,--€
Alle Kurse sind für Anfänger wie auch Fortgeschrittene geeignet
Yoga-Kurs mit Yogalehrerin Petra Pflaum
Hatha Yoga nach Sivananda ist eine (anfänger)freundliche Möglichkeit, auf sanfte Art Muskelkraft, Flexibilität und Körperbewusstsein zu entwickeln.
Atemübungen und Tiefenentspannung können helfen, bei Stress und Anspannung Alltagsgedanken loszulassen, zu entspannen, neue Energie aufzunehmen und damit die seelische Ausgeglichenheit zu stabilisieren.
Indem Sie Ihren Atemfluss beobachten, stärken Sie Ihre Konzentration und bleiben bewusst in der Gegenwart.
Yoga heißt: Den Augenblick wahrnehmen und genießen
Yoga-Kurs über 10 Abende startet am
Dienstag, 1. Oktober 2019 von 18.30 – 19.30 Uhr.
und 19.45 – 20.45 Uhr im Vereinshaus des FC Stöckach
Die Teilnahmegebühr beträgt für Vereinsmitglieder 30,00 Euro,
für Nichtmitglieder 50,00 Euro.
Bitte bequeme Kleidung, Socken und Decke mitbringen.
Vinyasa Yoga
Kraftvolle Yoga-Praxis
Kräftigung der Muskulatur und Stärkung der Körpermitte.
10 Abende ab Donnerstag den 10.10.2019
Zeit: 19:00 – 20:00 Uhr
Yin Yoga
Sanfte, ruhige und wohltuende Praxis für jeden geeignet.
Steigert die Beweglichkeit, dehnt die Faszien, löst Blockaden und Verspannungen speziell im tiefliegenden Körpergewebe.
Tiefes Loslassen durch lang gehaltene Asanas.
10 Abende ab Donnerstag den 10.10.2019
Zeit: 20:00 – 21:00 Uhr
Kursgebühr: 30 € Mitglieder, 60 € Nichtmitglieder
Yogalehrerin Verena Bulach
Anmeldung zu allen YOGA-Kursen bei Brigitte Rupprecht: 09126/78 23 oder brigitte.rupprecht8@gmail.com
Kinderturnen
in der Schulturnhalle in Igensdorf
ab Mittwoch 18.09.2019 !!
1 ½ bis ca. 2 ½ Jahre
Kleinkindergruppe mit Begleitung sowie
2 ½ bis 5jährige Kindergartenkinder mit Begleitung 16.00 – 17.00 Uhr
5- bis 6-jährige 16:00 – 16:45 Uhr
Turnen mit Übungsleitern Ilgva Jonaitite und Helmuth Kraus
7- bis 8-jährige 16:45 – 17:30 Uhr
Turnen mit Übungsleitern Ilgva Jonaitite und Helmuth Kraus