Rückenfit mit Nina Dornberger

Im Fokus steht das gezielte Training der Rückenmuskulatur und der umgebenden stabilisierenden Muskeln.  Dazu gehören Übungen zur Dehnung, Mobilisierung und Kräftigung der Rumpfmuskulatur. Verbessere Deine Haltung und werde beweglicher.

                 

 

Kurs-Zeitraum:         10 x ab 11.10.2022

Kurs-Tag:                   dienstags von 18.00 – 19.00 Uhr

Kurs-Ort:                    Schulturnhalle Igensdorf

Coach:                       Nina Dornberger 

Kursgebühr:              Mitglieder 25 Euro,  Nicht-Mitglieder 60 Euro   Bar bei Kursbeginn

 

Bitte eigene Gymnastikmatte und Handtuch mitbringen.

 

Anmeldung bei Carmen Schuler:    carmenschuler@web.de