Rückenfit mit Nina Dornberger

Im Fokus steht das gezielte Training der Rückenmuskulatur und der umgebenden stabilisierenden Muskeln.  Dazu gehören Übungen zur Dehnung, Mobilisierung und Kräftigung der Rumpfmuskulatur. Verbessere Deine Haltung und werde beweglicher.                 

Kurs-Zeitraum:         10 x ab 10.01.2023

Kurs-Tag: dienstags von 18.00 – 19.00 Uhr

Kurs-Ort: Schulturnhalle Igensdorf

Kursgebühr:                 Mitglieder 25 Euro,  Nicht-Mitglieder 60 Euro Bar bei Kursbeginn

Bitte eigene Gymnastikmatte und Handtuch mitbringen.

 

Anmeldung bei: Carmen Schuler:    carmenschuler@web.de